Okido week
18 oktober – 22 oktober 2021 – VOLGEBOEKT
Ben je toe aan een midweek helemaal voor jezelf? Om op te laden, te versterken en je weer lekker in je lichaam te voelen?
De combinatie van versterkende en zuiverende voeding, effectieve oefeningen, ontspanning en plezier geeft je ongekend veel energie en helderheid in jezelf.
Op een rustige, natuurlijke manier is je dag verdeeld met veel verschillende oefeningen die je meteen goed doen. Heerlijke maaltijden en ruim tijd voor jezelf. Tijd om lekker te wandelen in een prachtige, stille omgeving met frisse lucht en heel veel groen. Er wordt ook ruimte gemaakt voor andere kennis: een shiatsu les, een medicinale kookles, een wildpluk wandeling, waarna het geplukte groen wordt omgezet in heerlijke gerechtjes. Een avondje met hete gemberkompressen op de onderrug die je nieren weldadig zuiveren, een heerlijke ervaring. Alles wat je doet en leert gaat steeds beter voelen, je krijgt meer begrip over je lichaam en wat je voeding met je doet en zoveel manieren om daarvan te genieten. Je gaat je steeds vrijer en opener voelen.
Okidoyoga staat in mijn beleving voor het vrij maken van lichaam en geest. Je kan het niet vergelijken met je idee van de traditionele yoga uit India.
Het is veel meer een praktische, eenvoudige vorm die rust op drie pijlers:
* Ontspannende en zuiverde oefeningen.
* Oefeningen die je ki/hara versterken.
* Corrigerende oefeningen voor je wervels en gewrichten.
De afgelopen tien jaar heb ik eerst geassisteerd bij okido weken van Marc Vervecken. Vijf jaar geleden begon ik mijn eigen okido-lessen te geven in Amsterdam en sinds de coronatijd ook online. De afgelopen twee jaar heb ik okido gegeven bij de zuiveringsweken van de Internationale Shiatsuschool in Westmalle, België.
Alle maaltijen worden verzorgd door twee geweldige koks Karel en Jarka. Beide hebben meer dan 20 jaar ervaring bij Deshima en zijn vorig jaar hun eigen bedrijf Tampopo foods gestart. Ze weten ongelooflijk veel over voeding en de zuiverende en medicinale werking ervan. Daar zullen ze ook een aantal lessen in verzorgen. De hele dag door verzorgen zij warme en koude dranken en heerlijke maaltijen en gerechtjes. Alleen deze voeding is al een onvergetelijke ervaring!
De midweek is van maandag 18 oktober aankomst tussen 14.00 en 15.00 uur tot vrijdag 22 oktober vertrek om 13.00 uur met een speciale lunchbox.
Reserveer je plek vóór 25 sept en je betaald slechts 525,- voor de midweek inclusief eten en overnachtingen. Na 25 sept wordt de prijs 575,-
Deze week is uitverkocht
De locatie is op het terrein van Hof van Moeder Aarde. Voor deze midweek hebben we een eigen huis met twee verdiepingen tot onze beschikking. Beneden een ruime keuken en eetzaal met een grote open haard. Een eigen flinke tuin waar ook gegeten en ontspannen kan worden. Zeven twee- of meerpersoons slaapkamers met douches en toiletten apart.
Dagindeling:
7.00 – 8.00 Ochtendoefeningen
8.00 – 8.30 Ontbijt
9.00 – 12.00 Okido met korte pauze
12.00 – 13.00 Lunch
13.00 – 16.00 Eigen tijd
!6.00 – 17.30 Voedingsles/Okido
17.30 – 18.30 Diner
19.30 – 21.00 Okido/Shiatsu/Gembercompres
“Nadat ik op 32 jarige leeftijd een heftige burn-out kreeg was mijn lichaam volledig uitgeput. Een vriendin adviseerde mij contact op te nemen met Frank en zo geschiedde. Het was mijn eerste aanraking met deze rasechte Amsterdammer en zijn Shiatsu massages. Als veel te nuchter persoon had ik totaal geen affiniteit met deze methodes, maar de nieuwsgierigheid overwon en ik gaf me over aan Frank’s kennis en kunde. Het bleek een gouden zet. Tijdens mijn lange revalidatie liet ik mij wekelijks masseren en voelde de energie en kracht terug komen. Frank deelde graag zijn kennis en legde vol passie uit hoe de energiebanen in het lichaam werken en welke organen daar aan gekoppeld zijn. Dit in combinatie met zijn kijk op voeding vanuit de macrobiotiek heeft mij geholpen om heel anders te leren kijken naar het menselijk lichaam en onze brandstof. Naast de massages ging ik ook wekelijks naar de fijne Okidoyoga sessies waar we met een leuke groep heerlijke meridiaan oefeningen deden. Niet van die ‘kijk mij eens knap mijn been in mijn nek leg’ Yoga, maar hele mooie combinaties voor kracht en ontspanning.”